ブランク

2022/4/28

今日は１週間ぶりにランニングをしました。

桜は散ってしまいましたが、いい景色を眺めることができました。

久しぶりのランニングでしたが、サボっていたわけではありません。

先週の木曜日に３度目のコロナワクチンを接種しました。

そのため、１週間ほどランニングを自粛していました。

あつものに懲りてなますを吹く

副反応はそれほどなく、３日目にはほぼ普段どおりの状態になったのですが、ランニングを再開するまでには、かなり慎重に体調を見極めました。

というのも、２回目の接種後、痛い目にあったからです。

２回目の接種の時は、特に副反応もなかったので、３日後にランニングを再開させました。

普段の生活をしている状況では特に問題がなかったので、「いける」と思ったのですが、走ってみたら、明らかに普段と違って体が重い。

結局その日は予定よりもだいぶ短い距離を走って終わりにしました。

そうしたら、翌日から体調がおかしい。倦怠感がずっと続いて、なかなか本調子に戻らない。

結局、ランニングをした日からさらに１週間くらい、気だるい感じで過ごす羽目になりました。

「調子にのって甘く見ちゃいかんかったな…」

と反省をしました。

そのような経験があったので、今回はかなり慎重になりました。そうして過ごしていたら、１週間経っていました。

１週間ぶりでしたが、

「その前には結構走っていたから、そんなに問題ないだろう」

と思っていました。

ですが、実際に走ってみると、かなりの違和感でした。

久しぶりなので、そんなに全力では走らなかったのですが、思うように体が動かない印象でした。

「やっぱり１週間くらい間隔が空くと、だいぶブランクを感じるな」

ということを思いました。

明日から連休です。

安曇野市の中学は５/２も休みにするようなので、学校もちょうど１週間の休みとなります。

この連休中にまったく勉強もせずにダラダラ過ごすと、確実に実力は落ちます。

連休明けには、早くも１学期中間テストが控えています。

ほどよく遊ぶのはいいとして、勉強の継続も忘れないようにしてほしいです。

ランニングが終わって、本調子でないことを感じつつ、そのようなことを思いました。