睡眠不足

春期講習中、毎日来ている生徒が何人かいます。
その中の生徒の一人。
いつもと同じように授業を始めたのですが、
どうもいつもと様子がおかしい。
問題を解くスピードが異常に遅かったり、
集中力がなく、すぐに気が散ったり、
ノートに書いてある字が雑だったり。
「なんでだろう？」
と思って色々確認してところ、
前日、遅くまで起きていた様子。
「寝不足」が原因だったようです。
休み中なので仕方ない部分もありますが、
できるだけ寝る時間は普段通りに
して欲しいと思います。
特に小学生の場合だと、寝不足による
集中力の欠如は顕著に出ます。
休み中でも「規則正しい生活」を心掛けて
もらいたいと思います。