心理的負担
2020/3/2
ここ数日、悩ましい日々が続いています。
精神的にじわじわすり減っている感じです。
また、スーパーや量販店に行くと、
トイレットペーパーなどが
すっかりなくなっている棚を見ます。
それでまた気が滅入ります。
「こういう時こそ、普段どおりの生活をせねば！」
と思って、いつもどおりにランニングをしたのですが、
いつも以上に体が重く感じられて、
普段よりも短い距離でやめました。
タイムも遅かったです。
肉体的には「絶好調」と思っていたのですが、
精神的な負担が、思ったよりも体にくるんだな、
という気がしました。
ほどほどに体調管理に努めようと思います。
さて、一番の心配は「受験生」です。
ただでさえ緊張感が高まっている
この時期にこの騒動。
いらぬ不安を抱えさせることに
なってしまいました。
少しでも精神的に安定させた状態で
送り出したいと思いますが、
なかなか妙案は浮かびません。
「笑う」ことが一番いいと思いますが、
笑わせる自信ないなぁ…。
とりあえず、今できるのは
できる限り「普段どおり」振る舞うことかな、
と思います。
少しでも精神的な負担を減らせるように
心がけていきたいと思っています。
