体調管理

マスクを付けて通塾をする生徒が
増えてきました。
聞くと、インフルエンザが流行り始めている
クラスもあるとのこと。
受験生にとっては、これからは体調管理も
きちんとしていかなければなりません。
勉強量を維持しつつ、体調管理もしなければならないので、
受験生は大変です。
夜遅くまで勉強している子もいると思いますが、
そろそろ「朝型」生活にした方がいいと思います。
体調を崩すのは「生活リズム」が崩れる時です。
徹夜して勉強すると、「生活リズム」が崩れる可能性が高くなります。
そうしたリスクを抑えるうえでも、
夜は早めに寝て、その分朝早く勉強するようにした方が
いいと思います。