ルーティーン

午前中の過ごし方は
ほぼルーティーンとなっている。
まず、教室の掃除をすます。
次に今日１日にやることの
「ＴＯＤＯリスト」を作成する。
その後、松下幸之助の言葉を音読し、
「人生の法則」という本を読む。
そして、最近始めた写経を行う。
それが終わったら、授業の準備。
これで大体１１時くらいになる。
その後ランニングをしてから昼食。
昼食後は１０分昼寝。
昼寝の後はブログを書く。
ここまではほぼ毎日同じような
過ごし方をしている。
夏期講習が終わってからは
このリズムで生活していたので、
ほぼルーティーン化している。
このルーティーンが崩れると
どうもしっくりこない。
今日は学校が研究授業のため
休みだったらしく、
午前中から生徒が来ているので
ランニングは休みにした。
それ以外は
ほぼいつもと同じなのだが、
やはりしっくりこない。
昼食も、いつもと同じくらいの量だったのに、
ものすごく満腹感がある。
ルーティーン化するまでは
けっこう大変だったが、
一度ルーティーンになると、
今度はそのルーティーンが
崩れた方がしっくりこなくなる。
「習慣化が大事」ということを
改めて実感した。