健康のありがたさ

2022/8/8

昨日は日曜日、週に１度の貴重な休みでした。

「久しぶりに走るぞ～」と思い、張り切って朝早く起きたのですが、どうも頭が痛い。

熱はなかったので、

「しばらく休めば、回復するかな」

と思っていたのですが、なかなか頭痛がなくならない。

「無理をしても仕方ないから、休もう」

ということで、家でおとなしく休んでいました。

幸い午前中で体調は回復したのですが、すっかり予定が狂ってしまいました。

健康のありがたみを知る

塾は一人でやっているので、自分が体調を崩してしまうと、すべての予定が狂ってしまいます。

そのため、体調管理にはかなり気をつけています。

幸い自分の体の方もそれはわかってくれているようで、体調がおかしくなる時も、休みの時になることが多いです。

休日が潰れるのは残念ですが、

「仕事の日に体調が崩れるよりはマシかな」

と思うようにしています。

何年もやっていると、「自分の体調のリズム」みたいなものがわかってきます。

自分は「夏の暑さ」に弱いので、この時期は体調を崩しがちです。

昔は体調を崩して引きずってしまってしまうこともありましたが、最近は最小限で押さえることができるようになってきました。

「きっとランニングなどで、普段から鍛えているおかげだろう」

と勝手に思い込むようにしています。

体調を崩さないことが一番大事ですが、もし崩してしまった場合にも、「最小限に押さえる」ということが大事です。

貴重な休みが奪われたのは残念ですが、体調を崩したことで

「元気に仕事ができる」ことのありがたさ、

「健康のありがたさ」

を改めて感じることができました。

皆様も、体調管理には十分注意して下さい。